Зрение — один из важнейших органов восприятия, с помощью которого мы получаем до 80% информации об окружающем мире. Ухудшение видимости вдаль или вблизи может кардинально изменить качество жизни. Многие из нас недооценивают значимость этих изменений, однако важно понимать, что любые отклонения в зрении требуют внимания. Часто патологии носят наследственный характер, но нельзя сказать, что передается само заболевание, скорее, это предрасположенность к нему. Если у родителей есть проблемы со зрением, риск их развития у детей значительно возрастает.
По статистике, каждый третий человек в какой-то момент своей жизни сталкивается с последствиями ухудшения зрения, которое может быть вызвано и неврологическими или системными заболеваниями.
Риски и последствия
Для многих людей нарушение зрения является не просто физическим состоянием, но и серьёзной психологической проблемой. Оно ограничивает выбор профессий и повседневные занятия, повышая риск тревожных расстройств и депрессии. Особенно это касается людей пожилого возраста, у которых ухудшение зрения может привести к социальной изоляции и значительным трудностям в повседневной жизни. Кроме того, ухудшение зрения повышает вероятность получения травм из-за падений и несчастных случаев.
Признаки
Если вы замечаете у себя хотя бы один из следующих симптомов, это может быть тревожным сигналом:
- Вы часто щуритесь, чтобы разглядеть предметы на близком или дальнем расстоянии.
- Изображение становится размытым или вы начинаете видеть двоение.
- Ореолы, блики или мушки появляются вокруг ярких источников света.
- Предметы и лица кажутся размытыми, иногда настолько, что их трудно узнать.
- В глазах ощущается сухость или присутствие инородного тела, например, песка.
- Увлажнение глаз, сопровождающееся слезотечением, становится частым явлением.
- Боль или дискомфорт в области глаз.
- Возникает трудность в распознавании объектов в условиях низкой освещенности.
- Снижается способность различать цвета, что может быть признаком проблем с сетчаткой.
- Возникает эффект «туннельного зрения», когда вы начинаете плохо видеть предметы по бокам от поля зрения.
Чем раньше вы обратите внимание на изменения в зрении, тем больше шансов на успешное лечение и восстановление остроты зрения.
Неочевидные признаки
Помимо явных симптомов, существуют и менее заметные, которые также требуют внимания:
- Частые головные боли, особенно связанные с перенапряжением глаз.
- Воспаления и покраснения глаз, которые могут свидетельствовать о наличии инфекций.
- Проблемы с концентрацией внимания или снижение памяти.
- Постоянное ощущение сухости в глазах или раздражение, как будто в них попал песок.
- Проблемы с реакцией зрачков на свет, что может указывать на серьезные заболевания или травмы головы.
Основные причины
Очень сильно ухудшить зрение могут:
- Сердечно-сосудистые заболевания. Гипертония и сосудистые нарушения головного мозга, включая аневризмы, могут оказывать негативное влияние на зрительный анализатор.
- Эндокринные болезни. Сахарный диабет и токсический зоб часто влияют на зрение из-за поражения кровеносных сосудов сетчатки.
- Офтальмологические заболевания. К ним относятся миопия (близорукость), гиперметропия (дальнозоркость), катаракта, глаукома и астигматизм.
- Инфекционные заболевания. Воспалительные процессы, вызванные бактериальными или вирусными инфекциями, могут поражать различные структуры глаза.
- Опухоли головного мозга, глазного яблока или глазницы.
- Гормональные сбои.
Рефракция имеет различные виды нарушений:
- Миопия (близорукость) возникает из-за изменения формы роговицы или увеличения длины глазного яблока, что приводит к фокусировке изображения перед сетчаткой. Проявляется в размытом видении удаленных объектов.
- Гиперметропия (дальнозоркость) — световые лучи фокусируются за сетчаткой, затрудняя чёткое восприятие близко расположенных предметов.
- Астигматизм возникает из-за неправильной формы роговицы, в результате чего изображение искажается и становится размытым на любом расстоянии.
- Пресбиопия — возрастное ухудшение зрения на близком расстоянии, вызванное снижением эластичности хрусталика и ослаблением цилиарных мышц.
- Амблиопия (ленивый глаз) — функциональное снижение зрения, при котором глаз не может достичь нормальной остроты зрения даже при использовании очков или линз.
Нарушения аккомодации и их причины.
Цилиарные мышцы, отвечающие за изменение формы хрусталика для фокусировки взгляда, могут терять свою функцию по ряду причин:
- Спазм аккомодации. Возникает при длительной работе за компьютером или чтении. Сопровождается слезотечением, покраснением глаз, головными болями.
- Парез аккомодации. Может быть вызван приёмом определённых лекарственных препаратов, интоксикацией и сахарным диабетом.
- Паралич аккомодации. Развивается при нарушении нервной проводимости и сопровождается расширением зрачка и потерей способности фокусировать взгляд.
Факторы риска:
- Длительная работа за компьютером без перерывов, недостаточное освещение и чрезмерное напряжение глаз.
- Плохая осанка и слабость шейных мышц.
- Недостаток сна и несбалансированное питание.
- Стресс и хроническая усталость.
- Недостаток физической активности — необходимо заниматься физкультурой 40 минут в день.
Диагностика
При первых признаках ослабления остроты зрения рекомендуется обратиться в медицинский центр и записаться на прием к офтальмологу. В первую очередь врач собирает анамнез, выясняя жалобы пациента и сопутствующие заболевания. Важно сообщить специалисту, когда начались проблемы со зрением, при каких условиях они проявляются — при рассматривании предметов вдали или вблизи, при слабом освещении или при ярком свете.
Основные методы диагностики
Для комплексного обследования используются различные методы, которые позволяют оценить состояние глаз и выявить возможные патологии:
- Визометрия — определение остроты зрения с помощью специальных таблиц. Позволяет выявить близорукость, дальнозоркость и астигматизм.
- Скиаскопия (теневая проба) — метод исследования, который помогает определить способность глаза преломлять световые лучи.
- Прямая офтальмоскопия — осмотр глазного дна с целью изучения состояния зрительного нерва, сетчатки и сосудов.
- Компьютерная рефрактометрия — точное измерение оптической силы глаза для выявления аномалий рефракции.
- Периметрия — исследование полей зрения, помогающее выявить дефекты периферического зрения.
- Тонометрия — измерение внутриглазного давления, необходимое для диагностики глаукомы.
- Биомикроскопия — детальное изучение переднего сегмента глаза с помощью щелевой лампы для выявления патологий роговицы, хрусталика и стекловидного тела.
- УЗИ глазного яблока — визуализация структур глаза, которая помогает диагностировать новообразования, отслоение сетчатки и определить состояние хрусталика и стекловидного тела.
При необходимости врач может назначить дополнительные обследования:
- Анализы крови — определение уровня глюкозы и гликированного гемоглобина для выявления сахарного диабета, который может вызывать диабетическую ретинопатию.
- УЗДГ сосудов головного мозга — исследование кровоснабжения.
- Компьютерная или магнитно-резонансная томография головного мозга помогает обнаружить возможные опухоли, аневризмы или воспалительные процессы, которые могут влиять на зрительные функции.
Лечение
Комплексный подход позволяет остановить прогрессирование патологии.
В первую очередь рекомендуется снизить нагрузку на глаза, которая вызывает повышение внутриглазного давления.
Общие рекомендации
- Уменьшить время, проводимое перед экранами гаджетов и компьютеров и соблюдать правила расположения: расстояние от экрана смартфона до глаз должно быть не менее 30 см, от монитора компьютера – 60 см, от телевизора – не менее 3 метров.
- Сократить продолжительность работы с мелкими деталями. Для тех, кто предпочитает читать с экрана, существуют современные электронные книги с минимальным вредным излучением.
- Организовать правильное освещение рабочего пространства.
- Регулярно делать перерывы, предоставляя глазам полноценный отдых.
Медикаментозное лечение направлено на снятие избыточного напряжения цилиарной мышцы и нормализации её состояния.
В зависимости от поставленного диагноза назначаются следующие группы лекарств:
- Препараты для расслабления глазных мышц. Они снимают напряжение, улучшают фокусировку и помогают при дальнозоркости, воспалительных процессах и травмах.
- Средства для улучшения кровообращения в сетчатке глаза способствуют регенерации тканей и предотвращают дегенеративные изменения.
- Комплексы, содержащие витамины A, C, E, лютеин и цинк, помогают поддерживать здоровье глаз и защищают их от возрастных изменений при нехватке полезных веществ.
Гимнастика для глаз
Специальные упражнения для глаз помогают снять напряжение, укрепить мышцы зрительного аппарата и улучшить кровоснабжение глазного яблока.
Простой комплекс упражнений включает:
- Перемещение взгляда вверх-вниз, вправо-влево, по диагонали.
- Вращательные движения глазами в разных направлениях.
- Чередование фокусировки на ближних и дальних предметах.
- Легкий массаж закрытых век и частое моргание для увлажнения роговицы.
Начните с 5 повторений каждого упражнения, постепенно увеличивая количество до 15–20 раз.
Народные средства
Хотя народные методы не способны полностью восстановить зрение, они могут оказать поддерживающее действие и ускорить процесс лечения.
Популярные средства:
- Свежевыжатый морковный сок с добавлением меда или оливкового масла для укрепления сетчатки.
- Черничное и брусничное варенье, а также чай из черники для улучшения зрения.
- Примочки из отвара ромашки или чайной заварки при усталости глаз.
- Маски из натертого картофеля для снятия отечности и покраснения.
Перед использованием любых народных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных аллергических реакций. Не стоит заниматься самолечением, чтобы избежать яжелых осложнений.
Хирургические методы
В случаях, когда консервативная терапия не даёт результатов, может потребоваться хирургическое вмешательство.
Среди наиболее распространённых процедур:
- Имплантация интраокулярных линз. Применяется при катаракте или значительных нарушениях рефракции.
- Лазерная коррекция зрения. Эффективный метод, позволяющий скорректировать близорукость, дальнозоркость и астигматизм.
- Трабекулопластика. Позволяет нормализовать отток внутриглазной жидкости при глаукоме.
- Витрэктомия. Операция по удалению стекловидного тела при его патологиях.
- Склеропластика. Применяется при прогрессирующей близорукости для укрепления склеры.
Профилактика
Регулярные визиты к офтальмологу, правильное использование очков или контактных линз, соблюдение норм освещённости, организация рабочего места и ведение здорового образа жизни —эти профилактические меры помогут сохранить здоровье глаз на долгие годы.
Источники
- Наследственные и врожденные заболевания глаз. Коровенков Р.И.
- Офтальмология. Сидоренко Е.И.
- Роговица. Рапуано К.. Дж, Хенг В.