Каждая женщина стремится к совершенному внешнему виду, держать свою фигуру в форме и тонусе, особенно в летний период, когда есть возможность наслаждаться пляжным отдыхом и носить короткие брюки или юбочки. Тем не менее, целлюлит способен унести всю радость. Это состояние, при котором жировые клетки под кожей увеличиваются в размере, и это происходит у женщин с различным весом. Нелюбимая "апельсиновая кожа" возникает на поверхности кожи из-за накопления токсинов, воды и жира в клетках.
Содержание статьи
- Что такое целлюлит?
- Эффект от процедуры
- Курс процедур
- Показания к антицеллюлитному массажу
- Противопоказания к антицеллюлитному массажу
- Виды антицеллюлитного массажа
- Правила проведения антицеллюлитного массажа
Что такое целлюлит?
Целлюлит (гиноидная липодистрофия) – эстетическая проблема, которая встречается среди женщин разного возраста и телосложения. Это происходит, когда жировые отложения проникают через соединительную ткань под кожей.
Целлюлит характеризуется неровностью кожи на бедрах, ягодицах, руках и животе, появляются бугорки и впадины, из-за чего получил свое название «апельсиновая корка». Намного чаще целлюлит встречается у женщин, чем у мужчин, из-за отличий в распределении жира, мышц и соединительной ткани.
Важно отметить, что целлюлит - это абсолютно нормальное и распространенное явление, и не имеет прямого отношения к здоровью. Однако многие люди стараются убрать его в эстетических целях.
От целлюлита невозможно избавиться лишь с помощью кремов и диеты. Для достижения результата в стремлении избавиться от целлюлита требуется целостная стратегия, включающая в себя здоровый стиль жизни, сбалансированное питание и, безусловно, использование методов борьбы с целлюлитом, где ключевым элементом выступает антицеллюлитный массаж. Он помогает устранить изменения кожи, жировые отложения, способствует улучшению общего состояния кожи, избавляет ткани от лишней жидкости и токсинов, стабилизирует кровообращение и лимфообращение.
Эффект от процедуры
Антицеллюлитный массаж оказывает разнообразное воздействие на организм, что в конечном итоге приводит к снижению проявлений целлюлита и улучшению общего состояния кожи. После курса антицеллюлитного массажа происходит:
- Улучшение кровообращения: Массаж стимулирует приток крови к массируемой области, обеспечивая улучшение общего кровообращения. Это помогает доставить больше кислорода и питательных веществ к клеткам, что благотворно влияет на их функционирование.
- Стимуляция лимфотока: При помощи массажа улучшается лимфодренаж, что помогает уменьшить отечность и ускорить выведение токсинов, шлаков и лишней жидкости из организма, помогая восстановить обменные процессы в тканях.
- Разбивание жировых отложений: С помощью специфических приемов массажа разрушаются и распределяются жировые отложения, что помогает улучшить контуры тела и снизить проявления целлюлита.
- Улучшение состояния кожи: Массаж помогает стимулировать процессы обновления кожи, что приводит к улучшению ее тонуса, эластичности и общего вида.
- Расслабление: Кроме физиологических эффектов, массаж помогает уменьшить уровень стресса и общую напряженность, что благоприятно влияет на общее самочувствие.
Важно помнить, что, хотя антицеллюлитный массаж может оказывать положительное влияние на состояние кожи и общее самочувствие, он не является чудодейственным средством в борьбе с целлюлитом. Эффективность этого метода увеличивается при соблюдении здорового образа жизни, включая правильное питание и регулярные физические нагрузки.
Курс процедур
Для того чтобы добиться заметного улучшения состояния кожи, важно пройти полный курс антицеллюлитного массажа. В большинстве случаев, результат начинает проявляться уже после 3-4 сеансов. Но для того чтобы закрепить и поддерживать достигнутый результат, специалисты советуют пройти как минимум 10 сеансов. Обычно такие процедуры проводятся с частотой 1-3 раза в неделю.
Как известно, эффективность лечения во многом зависит от его своевременности. Поэтому оптимальным вариантом будет обращение к массажисту как только вы заметите первые признаки целлюлита. Если ваша цель — постоянно поддерживать свою форму в хорошем состоянии, то стоит заложить в свои жизненные планы регулярные массажные процедуры. В зависимости от индивидуальных особенностей вашего организма, возможно, вам потребуется от 2 до 4 курсов антицеллюлитного массажа в год.
Показания к антицеллюлитному массажу
Проявления в виде отеков, потери эластичности и упругости кожи на бедрах и животе могут быть первыми индикаторами развивающегося патологического процесса в жировой ткани. На этой стадии следует начать предпринимать антицеллюлитные меры, включая самомассаж в целях профилактики.
Появление неровностей, бугорков, а также долго не проходящих синяков указывает на продвинутую стадию целлюлита. В этом случае уже необходимо обращаться к профессиональному массажисту.
Следует рассмотреть проведение курса антицеллюлитного массажа, если вы обнаружили:
- жировые скопления в области бедер и живота;
- бледность или синюшный оттенок кожи, что указывает на проблемы с кровообращением в нижней половине тела;
- выраженные отеки;
- уменьшение чувствительности в местах, где имеется целлюлит.
Противопоказания к антицеллюлитному массажу
Массаж представляет собой активное воздействие на организм через кожные покровы, ткани и мышцы. Этот процесс может вызвать ухудшение состояния здоровья или обострение хронических заболеваний. По этой причине существуют определенные условия, при которых проведение массажа не допускается.
Условия, при которых массаж не рекомендуется:
- высокая температура тела;
- наличие ОРВИ и других инфекционных болезней;
- присутствие воспалительных элементов на коже, включая аллергические реакции;
- проявления варикозного расширения вен и/или тромбофлебита;
- период беременности;
- психические расстройства;
- онкологические заболевания;
- период кормления грудью;
- период менструации;
- наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы (заболевания сердца, тромбоз, варикозное расширение вен, тромбофлебит);
- наличие дерматологических заболеваний;
- заболевания крови;
- наличие ВИЧ-инфекции.
Кроме общих ограничений, есть специфические ограничения, связанные с определенными зонами тела. Например, проведение массажа в области живота не рекомендуется при проблемах с ЖКТ и хронических заболеваниях мочеполовой системы.
Виды антицеллюлитного массажа
Существует большое количество видов антицеллюлитного массажа, которые отличаются друг от друга техникой выполнения, используемыми материалами и аппаратами и продолжительностью. Обычно их подразделяют на две группы их воздействия на тело: ручной и аппаратный.
Ручной антицеллюлитный массаж
Ручной антицеллюлитный массаж – это классическая техника, которая, несмотря на свою интенсивность и некоторую болезненность, эффективно справляется с проблемными зонами тела. Прежде чем начать, проводится тщательный разогрев тела и мышц. Используемые техники включают в себя разглаживание, интенсивные растирания, давления, хлопки и щипки, которые направлены по ходу тока лимфы.
Некоторые популярные способы проведения антицеллюлитного массажа:
- Массаж без использования косметических средств: Этот подход предполагает тщательное массирование проблемных областей без использования дополнительных лосьонов, скрабов или кремов.
- Массаж с применением антицеллюлитных и косметических средств: Этот вариант включает в себя не только массажные техники, но и применение специализированных косметических средств, которые содержат активные компоненты, способствующие улучшению состояния кожи.
- Испанский массаж: Эта техника отличается мягким, но энергичным воздействием на суставы и ткани. Обычно проводится без использования масел, хотя в некоторых случаях может использоваться специальный гель. Движения при этом довольно разнообразны и почти не повторяются, что препятствует адаптации тела к нагрузке и значительно увеличивает эффективность процедуры.
- Французский массаж: Он комбинирует различные методики, акцентируя внимание на работе с подкожным слоем и лимфатической системой. Мышцы при этом практически не вовлекаются, а важную роль играет скорость движений. Эту технику рекомендуется применять не только на теле, но и на лице.
- Медовый массаж: Главным компонентом при этом виде массажа является мед, который помогает очистить организм от токсинов, обогащает его полезными микроэлементами, стимулирует кровообращение, улучшает лимфатический дренаж, расщепляет подкожные жиры и значительно улучшает состояние кожи.
- Массаж с использованием приспособлений, например с помощью щетки. В этом случае используется специальная щетка, поначалу с мягкой щетиной, которая по мере адаптации кожи заменяется на более жесткую. Процедура выполняется на сухой коже и противопоказана при наличии повреждений или раздражений кожного покрова.
- Ручной баночный массаж или Вакуумный массаж. Хотя этот вид массажа больше относится к методикам лимфодренажа, он приобрел популярность в качестве средства борьбы с целлюлитом. В этом случае воздействие на кожу осуществляется посредством вакуума, создаваемого в специальных банках с утолщенными краями. Они могут быть изготовлены из стекла, пластика или силикона.
Аппаратный массаж
Аппаратный антицеллюлитный массаж - это современный подход к борьбе с целлюлитом, который набирает все большую популярность благодаря своей относительно небольшой болезненности по сравнению с мануальной техникой. Этот метод использует различные типы оборудования для стимуляции и коррекции проблемных зон на теле. Вот несколько основных видов аппаратного массажа:
- Массаж LPG: проводится с использованием ролико-вакуумного аппарата, который не только эффективно устраняет целлюлит, но и корректирует фигуру, оказывая общий оздоровительный эффект.
- Вакуумный массаж: в отличие от традиционного баночного массажа, вакуум в банке создается с помощью специального механического прибора. Таким образом, можно дозировать силу вакуума в зависимости от обрабатываемой области тела.
- Массаж сжатым воздухом: в этом случае пациент одевает специальную плотную одежду, в которую нагнетается воздух, создавая вакуум, который последовательно сжимает мягкие ткани тела.
- Вибрационный массаж: используются роликовые пояса или манжеты, которые при включении начинают вибрировать, воздействуя на мышцы и подкожные жиры в проблемных зонах.
- Ультразвуковой массаж: с помощью ультразвуковых волн активно разбиваются жировые отложения. Этот метод особенно эффективен на поздних стадиях целлюлита.
Для усиления антицеллюлитного эффекта аппаратный массаж часто сочетается с различными косметологическими процедурами, такими как обертывание водорослями или кофейное скрабирование.
Правила проведения антицеллюлитного массажа
Для достижения оптимальных и быстрых результатов, рекомендуется следовать нижеприведенным рекомендациям:
- Лучшее время для массажа - утренние часы. После процедуры старайтесь оставаться активными, так как это поможет продлить эффект от массажа.
- Необходимо постараться избегать приема пищи за 1-2 часа до процедуры
- Советуется комбинировать массаж с посещением сауны перед процедурой и контрастным душем после.
- Следование диете. Рекомендуется избегать алкоголь, сладости и жирную пищу.
- Если у вас есть аллергия на косметические продукты или масла, убедитесь, что вы сообщили об этом массажисту заранее.
Чтобы добиться наивысшего эффекта от антицеллюлитного массажа, рекомендуется сочетать его с использованием соответствующих косметических продуктов, например, пилинг-крема или специализированного антицеллюлитного геля. Антицеллюлитный массаж особенно эффективен на начальных стадиях проблемы.
Важно понимать, что любое лечение целлюлита будет успешным только при комплексном подходе. Это означает, что массаж должен дополняться здоровым образом жизни, включающим правильное питание, регулярные физические нагрузки, контрастный душ и т.д.
Если у пациента есть проблема с лишним весом (более пяти или семи килограммов), сначала следует сконцентрироваться на снижении веса, а уже потом начинать лечение массажем.
Энергичные массажные движения следует начинать только после того, как мышцы тела будут полностью расслаблены и разогреты. Поэтому начальная стадия каждого сеанса должна включать легкий массаж всего тела, который поможет подготовить организм к основной процедуре.
Пройдите курс антицеллюлитного массажа в медицинских клиниках МедлайнСервис со скидкой 20%. Цена на антицеллюлитный массаж (ноги, бедра, ягодицы, живот) при покупке сразу трех сеансов за три сеанса без скидки - 9 900 рублей, по акции - 7 920 рублей.