Эпикондилит — это воспалительно-дегенеративное поражение сухожилий в области локтевого сустава («локоть теннисиста» или «локоть гольфиста»), возникающее из-за перегрузки мышц предплечья. Ударно-волновая терапия (УВТ) — современный неинвазивный метод лечения, направленный на уменьшение боли и восстановление сухожилий.
Как действует УВТ
Акустические волны воздействуют на область прикрепления сухожилий и:
- улучшают кровообращение;
- стимулируют регенерацию тканей;
- уменьшают воспаление;
- снижают болевой синдром;
- повышают прочность сухожилий.
Процедура проводится амбулаторно и не требует анестезии.
Как проходит процедура
Сеанс длится 10–20 минут. На область локтя наносится гель, затем врач воздействует аппаратом УВТ, подбирая индивидуальную интенсивность. Во время процедуры возможен умеренный дискомфорт.
Курс лечения
Обычно назначается 3–7 процедур с интервалом 5–7 дней. Улучшение нередко отмечается уже после первых сеансов.
Преимущества метода
- Без операции;
- Без длительного приема обезболивающих;
- Короткое время процедуры;
- Стойкий лечебный эффект.
Для максимального результата УВТ рекомендуется сочетать с лечебной гимнастикой, коррекцией нагрузки и использованием ортезов при необходимости.
Рекомендации после процедуры
Чтобы закрепить эффект от ударно-волновой терапии, важно соблюдать простые правила в течение 24–48 часов после сеанса:
- Ограничьте физические нагрузки. Избегайте поднятия тяжестей и резких движений больной рукой.
- Не переохлаждайте сустав. Держите руку в тепле, избегайте сквозняков и кондиционеров.
- Пейте больше воды. Это способствует выведению продуктов распада тканей и ускоряет метаболизм.
- Исключите алкоголь. Он может замедлить процессы регенерации и усилить отек.
Профилактика рецидивов
Эпикондилит часто возвращается, если не устранить причину перегрузки. Для долгосрочного здоровья локтей полезно:
- Делать разминку перед физической работой или тренировкой.
- Использовать эргономичные инструменты (например, садовый инвентарь с мягкими рукоятками).
- Чередовать нагрузку и отдых, не допуская хронического переутомления мышц предплечья.
- Регулярно выполнять упражнения на растяжку мышц-разгибателей и сгибателей кисти.
Заключение
Ударно-волновая терапия позволяет быстро вернуть подвижность и избавиться от боли, но залог полного выздоровления — в комплексном подходе. Сочетание аппаратного лечения, разумного режима труда и профилактической гимнастики поможет забыть о проблеме надолго.
