Как узнать свой идеальный вес по росту и возрасту?
Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Медицинский центр 3.0
Готовое решение для
медицинского центра
+7 (495) 758-00-00
Запись онлайн
Услуги
  • Профосмотры
  • Диагностика
    • Кардиотокография (КТГ)
    • Колоноскопия
    • Компьютерная томография (КТ)
    • Рентген
    • Суточный мониторинг артериального давления (СМАД)
    • Ультразвуковая диагностика (УЗИ)
    • Функция внешнего дыхания (ФВД)
    • Холтер
    • Электрокардиография (ЭКГ)
    • Эндоскопия
  • Направления
    • Гинекология
    • Урология
    • Стоматология
    • Косметология
    • Неврология
    • Проктология
    • Флебология
    • Терапия
    • Аллергология - иммунология
    • Андрология
    • Ведение беременности
    • Венерология
    • Вызов врача
    • Гастроэнтерология
    • Дерматология
    • Инфекционные болезни
    • Кардиология
    • Колоноскопия
    • Лазерная эпиляция на аппарате CUTERA (александритовый лазер)
    • Лазерное омоложение на аппарате Cutera
    • Лазерное удаление вен и сосудов Cutera
    • Лечебный массаж
    • Маммология
    • Мануальная терапия
    • Наркология
    • Онкология
    • Ортопедия
    • Отделение детоксикации
    • Оториноларингология (ЛОР)
    • Офтальмология
    • Педиатрия
    • Пластическая хирургия
    • Психотерапия
    • Ревматология
    • Рефлексотерапия
    • Сосудистая хирургия
    • Трихология
    • Ударно-волновая терапия
    • Хирургические услуги
    • Эндокринология
  • Процедуры
    • Гирудотерапия
    • Иглорефлексотерапия
    • Озонотерапия
  • Медкнижки, справки
  • Анализы
    • Анализ крови
    • Анализы всех типов
    • Анализы мочи
    • Анализы на аллергены
    • Анализы на инфекции
    • Анализы на паразитов
    • Биохимия крови
    • Гемостаз
    • Генетические исследования
    • Гормональные исследования
    • Диагностика на наркотические вещества
    • Диагностические панели в лабораторной диагностике
    • ДНК тесты на родство
    • Иммунологические исследования
    • Исследования кала
    • Маркеры аутоиммунных заболеваний
    • Микробиологические, цитологические, гистологические исследования
    • Микроскопические исследования (мазок)
    • Онкомаркеры
    • Посевы
    • ПЦР на папилломавирус
    • Серологические маркеры инфекционных заболеваний
    • Тест на COVID-19
    • Тест на антитела к SARS-COV-2
    • Цитологические исследования
Клиники
Врачи
  • Врачи м. Молодёжная (Рублевское)
  • Врачи на Полежаевской (Беговой)
  • Врачи м. Сходненская (Панфиловцев)
  • Врачи м. Октябрьское поле (Берзарина)
  • Врачи м. ВДНХ (Ярославское)
  • Врачи м. Аннино (Варшавское)
  • Врачи м. Пятницкое шоссе (Митино)
  • Врачи на метро Текстильщики
  • Врачи м. Речной вокзал (Фестивальная)
  • Врачи м. Мичуринский проспект
  • Акушер-гинекологи
  • Акушерки
  • Аллергологи
  • Андрологи
  • Венерологи
  • Вертеброневрологи
  • Врачи общей практики
  • Врачи УЗИ
  • Гастроэнтеролог на ВДНХ
  • Гастроэнтеролог на Пятницком шоссе
  • Гастроэнтеролог на Речном вокзале
  • Гастроэнтеролог на Речном Вокзале
  • Гастроэнтеролог на Сходненской
  • Гастроэнтерологи
  • Гастроэнтерология Аннино
  • Гастроэнтерология на Октябрьском поле
  • Гастроэнтерология на Полежаевской
  • Гастроэнтерология Текстильщики
  • Гинеколог-эндокринологи
  • Гинекологи
  • Гирудотерапевты
  • Дерматологи
  • Детские хирурги
  • Иглорефлексотерапевты
  • Иммунологи
  • Инфекционисты
  • Кардиологи
  • Колопроктологи
  • Косметологи
  • Косметология на Полежаевском
  • Лаборанты
  • ЛОР
  • Маммологи
  • Мануальные терапевты
  • Микологи
  • Наркологи
  • Невролог в Текстильщиках
  • Невролог на Варшавском шоссе (Аннино)
  • Невролог на ВДНХ
  • Невролог на Молодежной
  • Невролог на Октябрьском Поле
  • Невролог на Полежаевской
  • Невролог на Пятницком шоссе
  • Невролог на Речном Вокзале
  • Невролог на Сходненской
  • Неврологи
  • Окулисты
  • Онкологи
  • Ортопеды
  • Остеопаты
  • Отоларинголог на Аннино
  • Отоларинголог на Молодежной
  • Отоларинголог на Полежаевском
  • Отоларинголог на Пятницком шоссе
  • Отоларинголог на Текстильщиков
  • Отоларинголог у ВДНХ
  • Отоларингологи
  • Офтальмолог на Текстильщиках
  • Офтальмологи
  • Офтальмохирурги
  • Паразитологи
  • Педиатры
  • Пластические хирурги
  • Проктологи
  • Психиатр-нарколог
  • Психиатры
  • Психологи (психотерапевты)
  • Пульмонологи
  • Реабилитологи
  • Рентген на Текстильщиках
  • Рефлексотерапевты
  • Сосудистые хирурги
  • Справки
  • Стоматолог-хирурги
  • Стоматологи
  • Стоматологи-имплантологи
  • Стоматологи-ортодонты
  • Стоматологи-ортопеды
  • Сурдологи
  • Терапевт в Текстильщиках
  • Терапевт на Варшавском шоссе (Аннино)
  • Терапевт на ВДНХ
  • Терапевт на Молодежной
  • Терапевт на Полежаевской
  • Терапевт на Пятницком шоссе
  • Терапевт на Сходненской
  • Терапевты
  • Терапия на Октябрьское поле
  • Терапия на Речной вокзал
  • Травматологи
  • Трихологи
  • Узи почек на Аннино
  • УЗИ почек на Сходненской
  • Урологи
  • Физиотерапевты
  • Флебологи
  • Функциональные диагносты
  • Хирурги
  • Эндокринологи
  • Эндоскописты
Акции
Цены
  • Гинекология
  • Урология
    • Урология хирургическая
  • Косметология
    • Airgent
    • COG- нити
    • COG- нити 2-го поколения
    • COG- нити 3-го поколения
    • MONO (PDO)
    • RF-лифтинг
    • Sslim up Ultra
    • Twins, нити двойной скрутки, "косички" - PDO
    • Аппаратная терапия
    • Биоревитализация препаратами на основе гиалуроновой кислоты(лицо,шея,декольте,кисти рук)
    • Биоэпиляция
    • Интенсивные и дополнительные средства
    • Комплексный уход за телом
    • Контурная пластика лица
    • Коррекция контура и объема губ
    • Коррекция мимических морщин препаратами ботулотоксина
    • Коррекция носогубных складок
    • Лазерная эпиляция Cutera
    • Лечение гипергидроза
    • Лифтинг Ultraformer
    • Мезонити
    • Мезороллерная терапия
    • Мезотерапия волосистой части головы
    • Мезотерапия лица
    • Мезотерапия тела
    • Пилинг ТСА
    • Пилинги
    • Плазмолифтинг
    • Процедуры "Криопро"
    • Радиочастотный лифтинг
    • Татуаж бровей
    • Татуаж глаз
    • Татуаж губ
    • Триплексный неолифтинг (жидкие мезонити)
    • Уход по типу кожи (Нoly Land)
    • Уход по типу кожи Косметическая линия "Бернард Кассьер"(Франция)
    • Фотоомоложение ELLIPSE
    • Фотоудаление сосудов ELLIPSE
    • Фотоэпиляция ELLIPSE
    • Чистка лица
  • Оториноларингология
    • Горло
    • Отоларингология оперативная
    • Оториноларингология - хирургическая по категориям сложности
  • Неврология
  • Проктология
    • Оперативная проктология
  • Аллергология-иммунология
  • Вакцинации
  • Гинекология оперативная
  • Дерматовенерология
  • Детская офтальмология
  • Детская стоматология
    • Наркоз
    • Терапия
    • Услуги протезирования
    • Хирургия
  • Консультации врачей и специалистов
    • Аллергология
    • Анестезиология
    • Анти-age
    • Гастроэнтерология
    • Гематология
    • Гемостазиолог
    • Дерматология
    • Инфекционист
    • Кардиология
    • Консилиумы, коррекции лечения
    • Косметология
    • Логопедия
    • Логопедия (операции)
    • ЛОР
    • Маммология
    • Мануальная терапия / массаж
    • Наркология
    • Неврология
    • Нейрохирургия
    • Нефрология
    • Онкология
    • Ортодонтия
    • Ортопедия-травматология
    • Остеопат
    • Офтальмология
    • Педиатрия
    • Проктология
    • Психотерапевт (психолог, психиатр)
    • Психотерапия
    • Пульмонология
    • Ревматология
    • Репродуктолог
    • Сексопатология
    • Сосудистая хирургия
    • Стоматология / парадонтология
    • Терапия
    • Трихология
    • Урология
    • Физиотерапевт
    • Хирургия
    • Эндокринология
  • КТ
  • Маммология
    • Маммология
    • Мануальная терапия
    • Медицинская документация
    • Оперативная маммология
  • Массаж
    • Антицеллюлитный сегментарный массаж
    • Детский массаж
    • Массаж Молодежная
    • Массаж сегментарный
    • Медовый массаж сегментарный
  • Медицинские книжки
  • Наркология
    • Детоксикация(очистка крови и организма)
    • Наркология
  • Обслуживание на дому
    • Вызов врача (до 30 км от МКАД)
    • Вызов врача (до 50 км от МКАД)
    • Вызов врача и медсестры (г.Москва - в пределах МКАД)
    • Обслуживание на дому
    • Обслуживание на дому по COVID-19
  • Озонотерапия
  • Офтальмологический прием и лечение (профессор)
    • Офтальмология хирургическая (лазерная)
  • Офтальмология
    • Офтальмология
    • Офтальмология хирургическая
  • Пластическая хирургия
  • Пребывание в дневном стационаре
  • Предварительные и периодические медицинские осмотры
    • Аллергология
    • Гинекология
    • Дерматовенерология
    • Лабораторная диагностика
    • Наркология
    • Неврология
    • Онкология
    • Оториноларингология
    • Офтальмология
    • Процедурный кабинет
    • Психиатр
    • Рентгенография
    • Стоматология
    • Терапия
    • Урология
    • Функциональная и УЗИ диагностика
    • Хирургия
    • Эндокринология
  • Программы обслуживания
    • Депозитные программы
    • Программа "Ведение беременности" (страховые)
    • Программа ведения беременности "Стандарт"
    • Программа ведения беременности "Стандарт+"
    • Программа годового обслуживания
    • Программа годового прикрепления «Экспресс»
    • Программа планирования беременности "Счастливые родители"
    • Программы для детей
    • Программы обслуживания
  • Процедуры
  • Рентгенологическое обследование
    • Рентгенологическое обследование в стоматологии
    • Рентгенология ЛОР-органов
  • Сосудистая хирургия*
    • Удаление вен и сосудов Cutera
  • Стоматология - имплантология
    • Имплант под ключ Корея
  • Стоматология - Ортодонтия
    • Аппараты используемые с брекет-системой
    • Комбинируемая брекет- система
    • Лечение на брекет-системе
    • Лечение на съемной аппаратуре
    • Ортодонтия (для пациентов других мед.центров)
    • Пластинка вестибулярная
    • Позиционеры
    • Ретенционные аппараты
    • Самолигирующая брекет- система
    • Сегментарная механика
    • Система "MEAW" (многопетлевая техника)
    • Трейнеры
    • Фиксация брекета на один зуб (для пациентов "Медлайн-Сервиса")
    • Функциональные аппараты
  • Стоматология - Пародонтология
  • Стоматология общая
    • Бюгельное протезирование
    • Несъемное протезирование
    • Протезирование на имплантах
    • Стоматология общая
    • Стоматология-ортопедическая
    • Стоматология-терапевтическая
    • Стоматология-хирургическая
    • Съемное протезирование
    • Съемное протезирование на имплантах
  • Травматология-ортопедия
    • Вправление вывихов
    • Наложение и снятие повязок (гипсовых, пластиковых, мягких)
    • Нижняя конечность
    • Прайс Семевского
    • Пункции, биопсии, суставные инъекции
    • Репозиции
    • Травматология оперативная
    • УВТ
    • Установка коррекционных пластин
    • Хирургия кисти
    • Хирургия стопы
  • Удаление образований (криодеструкция, радиоволновой метод)
  • Ультразвуковые исследования
  • Услуги анестезиолога
  • Физиотерапия
  • Функциональная диагностика
  • Хирургия
    • Хирургия оперативная
  • Цифровая рентгенография
    • Кости и суставы
    • Методики с применением контраста
    • Органы и системы
    • Позвоночник
    • Прочее
  • Эндоскопические методы исследования
  • Эндосфера
    • Лицо
    • Тело
  • Эстетическая гинекология
  • COVID-19
О нас
  • О клинике
  • Лицензии
  • Отзывы
  • Специалисты
    • Врачи м. Молодёжная (Рублевское)
    • Врачи на Полежаевской (Беговой)
    • Врачи м. Сходненская (Панфиловцев)
    • Врачи м. Октябрьское поле (Берзарина)
    • Врачи м. ВДНХ (Ярославское)
    • Врачи м. Аннино (Варшавское)
    • Врачи м. Пятницкое шоссе (Митино)
    • Врачи на метро Текстильщики
    • Врачи м. Речной вокзал (Фестивальная)
    • Врачи м. Мичуринский проспект
    • Акушер-гинекологи
    • Акушерки
    • Аллергологи
    • Андрологи
    • Венерологи
    • Вертеброневрологи
    • Врачи общей практики
    • Врачи УЗИ
    • Гастроэнтеролог на ВДНХ
    • Гастроэнтеролог на Пятницком шоссе
    • Гастроэнтеролог на Речном вокзале
    • Гастроэнтеролог на Речном Вокзале
    • Гастроэнтеролог на Сходненской
    • Гастроэнтерологи
    • Гастроэнтерология Аннино
    • Гастроэнтерология на Октябрьском поле
    • Гастроэнтерология на Полежаевской
    • Гастроэнтерология Текстильщики
    • Гинеколог-эндокринологи
    • Гинекологи
    • Гирудотерапевты
    • Дерматологи
    • Детские хирурги
    • Иглорефлексотерапевты
    • Иммунологи
    • Инфекционисты
    • Кардиологи
    • Колопроктологи
    • Косметологи
    • Косметология на Полежаевском
    • Лаборанты
    • ЛОР
    • Маммологи
    • Мануальные терапевты
    • Микологи
    • Наркологи
    • Невролог в Текстильщиках
    • Невролог на Варшавском шоссе (Аннино)
    • Невролог на ВДНХ
    • Невролог на Молодежной
    • Невролог на Октябрьском Поле
    • Невролог на Полежаевской
    • Невролог на Пятницком шоссе
    • Невролог на Речном Вокзале
    • Невролог на Сходненской
    • Неврологи
    • Окулисты
    • Онкологи
    • Ортопеды
    • Остеопаты
    • Отоларинголог на Аннино
    • Отоларинголог на Молодежной
    • Отоларинголог на Полежаевском
    • Отоларинголог на Пятницком шоссе
    • Отоларинголог на Текстильщиков
    • Отоларинголог у ВДНХ
    • Отоларингологи
    • Офтальмолог на Текстильщиках
    • Офтальмологи
    • Офтальмохирурги
    • Паразитологи
    • Педиатры
    • Пластические хирурги
    • Проктологи
    • Психиатр-нарколог
    • Психиатры
    • Психологи (психотерапевты)
    • Пульмонологи
    • Реабилитологи
    • Рентген на Текстильщиках
    • Рефлексотерапевты
    • Сосудистые хирурги
    • Справки
    • Стоматолог-хирурги
    • Стоматологи
    • Стоматологи-имплантологи
    • Стоматологи-ортодонты
    • Стоматологи-ортопеды
    • Сурдологи
    • Терапевт в Текстильщиках
    • Терапевт на Варшавском шоссе (Аннино)
    • Терапевт на ВДНХ
    • Терапевт на Молодежной
    • Терапевт на Полежаевской
    • Терапевт на Пятницком шоссе
    • Терапевт на Сходненской
    • Терапевты
    • Терапия на Октябрьское поле
    • Терапия на Речной вокзал
    • Травматологи
    • Трихологи
    • Узи почек на Аннино
    • УЗИ почек на Сходненской
    • Урологи
    • Физиотерапевты
    • Флебологи
    • Функциональные диагносты
    • Хирурги
    • Эндокринологи
    • Эндоскописты
  • Профосмотры
  • Документы
  • Партнеры
  • Добровольное медицинское страхование (ДМС)
  • Новости
Программы
Профосмотры
Медицинский центр 3.0
БЕЗ ВЫХОДНЫХ | Пн-Сб 08:00 - 21:00, Вс 09:00-20:00
+7 (495) 758-00-00
Заказать звонок
Услуги
  • Профосмотры
  • Программы клиники
  • Диагностика
  • Направления
  • Процедуры
  • Медкнижки, справки
  • Анализы
Клиники
Врачи
Акции
Цены
О нас
Программы
Профосмотры
    "/>
    Запись онлайн
    Медицинский центр 3.0
    Услуги
    • Профосмотры
    • Программы клиники
    • Диагностика
    • Направления
    • Процедуры
    • Медкнижки, справки
    • Анализы
    Клиники
    Врачи
    Акции
    Цены
    О нас
    Программы
    Профосмотры
      "/>
      +7 (495) 758-00-00
      Заказать звонок
      Адрес

      м. Молодежная,
      Рублевское шоссе, д.99, к.1 

      м. Пятницкое шоссе,
      ул.Митинская, д.57

      м. Сходненская,
      ул.Героев Панфиловцев, д.8, к.1

      м. Октябрьское поле,
      ул.Берзарина, д.17, к. 2

      м. Полежаевская,
      Хорошевское шоссе, д.62

      м. Речной вокзал,
      ул.Фестивальная, д.47

      м. ВДНХ,
      Ярославское шоссе, д.144

      м. Текстильщики,
      ул.Грайвороновская, д.6, стр.1

      м. Аннино,
      Варшавское шоссе, д.158, к.1

      м. Раменки,
      Мичуринский проспект, д.31, к.7
      Режим работы
      Пн-Сб 08:00 - 21:00, Вс 09:00-20:00
      Запись онлайн
      Медицинский центр 3.0
      Телефоны
      +7 (495) 758-00-00
      Заказать звонок
      Медицинский центр 3.0
      • Услуги
        • Услуги
        • Профосмотры
        • Диагностика
          • Диагностика
          • Кардиотокография (КТГ)
          • Колоноскопия
          • Компьютерная томография (КТ)
          • Рентген
          • Суточный мониторинг артериального давления (СМАД)
          • Ультразвуковая диагностика (УЗИ)
          • Функция внешнего дыхания (ФВД)
          • Холтер
          • Электрокардиография (ЭКГ)
          • Эндоскопия
        • Направления
          • Направления
          • Гинекология
          • Урология
          • Стоматология
            • Стоматология
            • Ортодонтия
            • Ортодонтическое лечение
            • Профессиональная гигиена полости рта
            • Пульпит
          • Косметология
            • Косметология
            • RF-лифтинг
            • Биоревитализация
            • Контурная пластика
            • Криомассаж
            • Лазерная дерматология
            • Лазерная косметология
            • Лазерное удаление сосудов
            • Лечение гипергидроза
            • Липофилинг
            • Мезотерапия
            • Плазмолифтинг в Москве
            • Фотоэпиляция
          • Неврология
          • Проктология
            • Проктология
            • Геморрой
          • Флебология
          • Терапия
          • Аллергология - иммунология
          • Андрология
          • Ведение беременности
          • Венерология
          • Вызов врача
          • Гастроэнтерология
          • Дерматология
          • Инфекционные болезни
          • Кардиология
          • Колоноскопия
          • Лазерная эпиляция на аппарате CUTERA (александритовый лазер)
          • Лазерное омоложение на аппарате Cutera
          • Лазерное удаление вен и сосудов Cutera
          • Лечебный массаж
          • Маммология
          • Мануальная терапия
          • Наркология
          • Онкология
          • Ортопедия
            • Ортопедия
            • Лечение остеохондроза
          • Отделение детоксикации
          • Оториноларингология (ЛОР)
          • Офтальмология
          • Педиатрия
          • Пластическая хирургия
          • Психотерапия
          • Ревматология
          • Рефлексотерапия
          • Сосудистая хирургия
          • Трихология
          • Ударно-волновая терапия
          • Хирургические услуги
          • Эндокринология
        • Процедуры
          • Процедуры
          • Гирудотерапия
          • Иглорефлексотерапия
          • Озонотерапия
        • Медкнижки, справки
        • Анализы
          • Анализы
          • Анализ крови
          • Анализы всех типов
          • Анализы мочи
          • Анализы на аллергены
          • Анализы на инфекции
          • Анализы на паразитов
          • Биохимия крови
          • Гемостаз
          • Генетические исследования
          • Гормональные исследования
          • Диагностика на наркотические вещества
          • Диагностические панели в лабораторной диагностике
          • ДНК тесты на родство
          • Иммунологические исследования
          • Исследования кала
          • Маркеры аутоиммунных заболеваний
          • Микробиологические, цитологические, гистологические исследования
          • Микроскопические исследования (мазок)
          • Онкомаркеры
          • Посевы
          • ПЦР на папилломавирус
          • Серологические маркеры инфекционных заболеваний
          • Тест на COVID-19
          • Тест на антитела к SARS-COV-2
          • Цитологические исследования
      • Клиники
      • Врачи
        • Врачи
        • Врачи м. Молодёжная (Рублевское)
        • Врачи на Полежаевской (Беговой)
        • Врачи м. Сходненская (Панфиловцев)
        • Врачи м. Октябрьское поле (Берзарина)
        • Врачи м. ВДНХ (Ярославское)
        • Врачи м. Аннино (Варшавское)
        • Врачи м. Пятницкое шоссе (Митино)
        • Врачи на метро Текстильщики
        • Врачи м. Речной вокзал (Фестивальная)
        • Врачи м. Мичуринский проспект
      • Акции
      • Цены
        • Цены
        • Гинекология
        • Урология
          • Урология
          • Урология хирургическая
        • Косметология
          • Косметология
          • Airgent
          • COG- нити
          • COG- нити 2-го поколения
          • COG- нити 3-го поколения
          • MONO (PDO)
          • RF-лифтинг
          • Sslim up Ultra
          • Twins, нити двойной скрутки, "косички" - PDO
          • Аппаратная терапия
          • Биоревитализация препаратами на основе гиалуроновой кислоты(лицо,шея,декольте,кисти рук)
          • Биоэпиляция
          • Интенсивные и дополнительные средства
          • Комплексный уход за телом
          • Контурная пластика лица
          • Коррекция контура и объема губ
          • Коррекция мимических морщин препаратами ботулотоксина
          • Коррекция носогубных складок
          • Лазерная эпиляция Cutera
            • Лазерная эпиляция Cutera
            • Лазерная эпиляция для женщин
            • Лазерная эпиляция для мужчин
          • Лечение гипергидроза
          • Лифтинг Ultraformer
          • Мезонити
          • Мезороллерная терапия
          • Мезотерапия волосистой части головы
          • Мезотерапия лица
          • Мезотерапия тела
          • Пилинг ТСА
          • Пилинги
          • Плазмолифтинг
          • Процедуры "Криопро"
          • Радиочастотный лифтинг
          • Татуаж бровей
          • Татуаж глаз
          • Татуаж губ
          • Триплексный неолифтинг (жидкие мезонити)
          • Уход по типу кожи (Нoly Land)
          • Уход по типу кожи Косметическая линия "Бернард Кассьер"(Франция)
          • Фотоомоложение ELLIPSE
          • Фотоудаление сосудов ELLIPSE
          • Фотоэпиляция ELLIPSE
          • Чистка лица
        • Оториноларингология
          • Оториноларингология
          • Горло
          • Отоларингология оперативная
          • Оториноларингология - хирургическая по категориям сложности
        • Неврология
        • Проктология
          • Проктология
          • Оперативная проктология
        • Аллергология-иммунология
        • Вакцинации
        • Гинекология оперативная
        • Дерматовенерология
        • Детская офтальмология
        • Детская стоматология
          • Детская стоматология
          • Наркоз
          • Терапия
          • Услуги протезирования
          • Хирургия
        • Консультации врачей и специалистов
          • Консультации врачей и специалистов
          • Аллергология
          • Анестезиология
          • Анти-age
          • Гастроэнтерология
          • Гематология
          • Гемостазиолог
          • Дерматология
          • Инфекционист
          • Кардиология
          • Консилиумы, коррекции лечения
          • Косметология
          • Логопедия
          • Логопедия (операции)
          • ЛОР
          • Маммология
          • Мануальная терапия / массаж
          • Наркология
          • Неврология
          • Нейрохирургия
          • Нефрология
          • Онкология
          • Ортодонтия
          • Ортопедия-травматология
          • Остеопат
          • Офтальмология
          • Педиатрия
          • Проктология
          • Психотерапевт (психолог, психиатр)
          • Психотерапия
          • Пульмонология
          • Ревматология
          • Репродуктолог
          • Сексопатология
          • Сосудистая хирургия
          • Стоматология / парадонтология
          • Терапия
          • Трихология
          • Урология
          • Физиотерапевт
          • Хирургия
          • Эндокринология
        • КТ
        • Маммология
          • Маммология
          • Маммология
          • Мануальная терапия
          • Медицинская документация
          • Оперативная маммология
        • Массаж
          • Массаж
          • Антицеллюлитный сегментарный массаж
          • Детский массаж
          • Массаж Молодежная
          • Массаж сегментарный
          • Медовый массаж сегментарный
        • Медицинские книжки
        • Наркология
          • Наркология
          • Детоксикация(очистка крови и организма)
          • Наркология
        • Обслуживание на дому
          • Обслуживание на дому
          • Вызов врача (до 30 км от МКАД)
          • Вызов врача (до 50 км от МКАД)
          • Вызов врача и медсестры (г.Москва - в пределах МКАД)
          • Обслуживание на дому
          • Обслуживание на дому по COVID-19
        • Озонотерапия
        • Офтальмологический прием и лечение (профессор)
          • Офтальмологический прием и лечение (профессор)
          • Офтальмология хирургическая (лазерная)
        • Офтальмология
          • Офтальмология
          • Офтальмология
          • Офтальмология хирургическая
        • Пластическая хирургия
        • Пребывание в дневном стационаре
        • Предварительные и периодические медицинские осмотры
          • Предварительные и периодические медицинские осмотры
          • Аллергология
          • Гинекология
          • Дерматовенерология
          • Лабораторная диагностика
          • Наркология
          • Неврология
          • Онкология
          • Оториноларингология
          • Офтальмология
          • Процедурный кабинет
          • Психиатр
          • Рентгенография
          • Стоматология
          • Терапия
          • Урология
          • Функциональная и УЗИ диагностика
          • Хирургия
          • Эндокринология
        • Программы обслуживания
          • Программы обслуживания
          • Депозитные программы
          • Программа "Ведение беременности" (страховые)
          • Программа ведения беременности "Стандарт"
          • Программа ведения беременности "Стандарт+"
          • Программа годового обслуживания
          • Программа годового прикрепления «Экспресс»
          • Программа планирования беременности "Счастливые родители"
          • Программы для детей
          • Программы обслуживания
        • Процедуры
        • Рентгенологическое обследование
          • Рентгенологическое обследование
          • Рентгенологическое обследование в стоматологии
          • Рентгенология ЛОР-органов
        • Сосудистая хирургия*
          • Сосудистая хирургия*
          • Удаление вен и сосудов Cutera
        • Стоматология - имплантология
          • Стоматология - имплантология
          • Имплант под ключ Корея
        • Стоматология - Ортодонтия
          • Стоматология - Ортодонтия
          • Аппараты используемые с брекет-системой
          • Комбинируемая брекет- система
          • Лечение на брекет-системе
          • Лечение на съемной аппаратуре
          • Ортодонтия (для пациентов других мед.центров)
          • Пластинка вестибулярная
          • Позиционеры
          • Ретенционные аппараты
          • Самолигирующая брекет- система
          • Сегментарная механика
          • Система "MEAW" (многопетлевая техника)
          • Трейнеры
          • Фиксация брекета на один зуб (для пациентов "Медлайн-Сервиса")
          • Функциональные аппараты
        • Стоматология - Пародонтология
        • Стоматология общая
          • Стоматология общая
          • Бюгельное протезирование
          • Несъемное протезирование
          • Протезирование на имплантах
          • Стоматология общая
          • Стоматология-ортопедическая
          • Стоматология-терапевтическая
          • Стоматология-хирургическая
          • Съемное протезирование
          • Съемное протезирование на имплантах
        • Травматология-ортопедия
          • Травматология-ортопедия
          • Вправление вывихов
          • Наложение и снятие повязок (гипсовых, пластиковых, мягких)
          • Нижняя конечность
          • Прайс Семевского
          • Пункции, биопсии, суставные инъекции
          • Репозиции
          • Травматология оперативная
          • УВТ
          • Установка коррекционных пластин
          • Хирургия кисти
          • Хирургия стопы
        • Удаление образований (криодеструкция, радиоволновой метод)
        • Ультразвуковые исследования
        • Услуги анестезиолога
        • Физиотерапия
        • Функциональная диагностика
        • Хирургия
          • Хирургия
          • Хирургия оперативная
        • Цифровая рентгенография
          • Цифровая рентгенография
          • Кости и суставы
          • Методики с применением контраста
          • Органы и системы
          • Позвоночник
          • Прочее
        • Эндоскопические методы исследования
        • Эндосфера
          • Эндосфера
          • Лицо
          • Тело
        • Эстетическая гинекология
        • COVID-19
      • О нас
        • О нас
        • О клинике
        • Лицензии
        • Отзывы
        • Специалисты
          • Специалисты
          • Врачи м. Молодёжная (Рублевское)
          • Врачи на Полежаевской (Беговой)
          • Врачи м. Сходненская (Панфиловцев)
          • Врачи м. Октябрьское поле (Берзарина)
          • Врачи м. ВДНХ (Ярославское)
          • Врачи м. Аннино (Варшавское)
          • Врачи м. Пятницкое шоссе (Митино)
          • Врачи на метро Текстильщики
          • Врачи м. Речной вокзал (Фестивальная)
          • Врачи м. Мичуринский проспект
          • Акушер-гинекологи
          • Акушерки
          • Аллергологи
          • Андрологи
          • Венерологи
          • Вертеброневрологи
          • Врачи общей практики
          • Врачи УЗИ
          • Гастроэнтеролог на ВДНХ
          • Гастроэнтеролог на Пятницком шоссе
          • Гастроэнтеролог на Речном вокзале
          • Гастроэнтеролог на Речном Вокзале
          • Гастроэнтеролог на Сходненской
          • Гастроэнтерологи
          • Гастроэнтерология Аннино
          • Гастроэнтерология на Октябрьском поле
          • Гастроэнтерология на Полежаевской
          • Гастроэнтерология Текстильщики
          • Гинеколог-эндокринологи
          • Гинекологи
          • Гирудотерапевты
          • Дерматологи
          • Детские хирурги
          • Иглорефлексотерапевты
          • Иммунологи
          • Инфекционисты
          • Кардиологи
          • Колопроктологи
          • Косметологи
          • Косметология на Полежаевском
          • Лаборанты
          • ЛОР
          • Маммологи
          • Мануальные терапевты
          • Микологи
          • Наркологи
          • Невролог в Текстильщиках
          • Невролог на Варшавском шоссе (Аннино)
          • Невролог на ВДНХ
          • Невролог на Молодежной
          • Невролог на Октябрьском Поле
          • Невролог на Полежаевской
          • Невролог на Пятницком шоссе
          • Невролог на Речном Вокзале
          • Невролог на Сходненской
          • Неврологи
          • Окулисты
          • Онкологи
          • Ортопеды
          • Остеопаты
          • Отоларинголог на Аннино
          • Отоларинголог на Молодежной
          • Отоларинголог на Полежаевском
          • Отоларинголог на Пятницком шоссе
          • Отоларинголог на Текстильщиков
          • Отоларинголог у ВДНХ
          • Отоларингологи
          • Офтальмолог на Текстильщиках
          • Офтальмологи
          • Офтальмохирурги
          • Паразитологи
          • Педиатры
          • Пластические хирурги
          • Проктологи
          • Психиатр-нарколог
          • Психиатры
          • Психологи (психотерапевты)
          • Пульмонологи
          • Реабилитологи
          • Рентген на Текстильщиках
          • Рефлексотерапевты
          • Сосудистые хирурги
          • Справки
          • Стоматолог-хирурги
          • Стоматологи
          • Стоматологи-имплантологи
          • Стоматологи-ортодонты
          • Стоматологи-ортопеды
          • Сурдологи
          • Терапевт в Текстильщиках
          • Терапевт на Варшавском шоссе (Аннино)
          • Терапевт на ВДНХ
          • Терапевт на Молодежной
          • Терапевт на Полежаевской
          • Терапевт на Пятницком шоссе
          • Терапевт на Сходненской
          • Терапевты
          • Терапия на Октябрьское поле
          • Терапия на Речной вокзал
          • Травматологи
          • Трихологи
          • Узи почек на Аннино
          • УЗИ почек на Сходненской
          • Урологи
          • Физиотерапевты
          • Флебологи
          • Функциональные диагносты
          • Хирурги
          • Эндокринологи
          • Эндоскописты
        • Профосмотры
        • Документы
        • Партнеры
        • Добровольное медицинское страхование (ДМС)
        • Новости
      • Программы
      • Профосмотры
      Запись онлайн
      • Кабинет
      • +7 (495) 758-00-00
        • Телефоны
        • +7 (495) 758-00-00
        • Заказать звонок
      • м. Молодежная,
        Рублевское шоссе, д.99, к.1 

        м. Пятницкое шоссе,
        ул.Митинская, д.57

        м. Сходненская,
        ул.Героев Панфиловцев, д.8, к.1

        м. Октябрьское поле,
        ул.Берзарина, д.17, к. 2

        м. Полежаевская,
        Хорошевское шоссе, д.62

        м. Речной вокзал,
        ул.Фестивальная, д.47

        м. ВДНХ,
        Ярославское шоссе, д.144

        м. Текстильщики,
        ул.Грайвороновская, д.6, стр.1

        м. Аннино,
        Варшавское шоссе, д.158, к.1

        м. Раменки,
        Мичуринский проспект, д.31, к.7
      • Пн-Сб 08:00 - 21:00, Вс 09:00-20:00
      Главная
      —
      Информация
      —Как узнать свой идеальный вес ?

      Как узнать свой идеальный вес ?

      Прежде всего, надо сказать, что самостоятельно подбирать себе диету категорически противопоказано людям, страдающим ожирением, особенно если это заболевание осложнено такими недугами, как сахарный диабет, гипертония, ишемическая болезнь сердца. Только врач-диетолог на основе анализов способен составить такой рацион питания, при котором вес бы снижался, не ухудшая состояние здоровья больного. Если избыточная масса тела еще не перешла в стадию болезни, то практически здоровый человек может прибегнуть к помощи популярных диет. Как узнать свой идеальный вес по росту и возрасту у мужчин и женщин?

      - На что в первую очередь ориентироваться при выборе диеты и как рассчитать идеальный вес для девушки?

      - Подбирая диету, помните: рацион должен в основном состоять из традиционных для вашего народа продуктов. Ведь к ним, можно сказать, генетически приучен ваш организм. Конечно, совсем отказываться от экзотических продуктов не стоит, но в диете они должны быть на вторых ролях. Включать в питание их нужно с осторожностью. Случается, что экзоты вызывают или провоцируют пищевую аллергию. Но самое главное, внимательно изучите диету и прикиньте, сможете ли вы ее соблюдать долго.

      - А как долго?

      - Всю жизнь.

      Ведь слово "диета" в переводе с греческого означает образ жизни. Чтобы правильно выбрать диету, необходимо иметь хотя бы общее представление о том. из чего состоят пищевые продукты. какие вещества в них вам необходимы, а какие - вредны. Очень доходчиво изложение в книгах наших отечественных диетологов: 3. М. Эвенштейна "Популярная диетология". Михаила Гурвича "Все о диете", В. Г. Лифляндского, В. В. Закревского, М. Н. Андроновой "Лечебные свойства пищевых продуктов". Прочтя любую из этих книг, вы узнаете, ты, богатые белками, нельзя полностью исключить из своего рациона, ведь в них есть вещества, которые человеку жизненно необходимы.

      - Получается, что моно-диеты - когда из рациона исключаются все продукты, кроме одного - соблюдать нельзя. Ведь всю жизнь на одних соках или кашах не просидишь?

      - Обычно предписывается придерживаться моно-диеты 1 - 2 недели, не дольше. Если выдержать такой срок, конечно, можно сильно похудеть - еще бы, на столь ограниченном рационе! Но когда человек прекращает соблюдать диету, - как эту, так и любую другую, - и переходит к своему прежнему образу жизни, то сброшенные килограммы непременно возвращаются. Поэтому кратковременные диеты неэффективны, если человек хочет стабильно снизить вес. Моно-диету можно проводить лишь в качестве дополнения к основной диете и только в течение одного дня. Диетологи называют такие зигзаги в питании контрастными разгрузочными днями. Устройте себе "разгрузку", если на фоне соблюдения диеты ваш вес перестал снижаться. Такая диета хороша после погрешности в питании - например, после праздничного застолья - или просто для того. чтобы немного "почистить" организм. Существует около 20 моно-диет -среди них фруктовая, овощная, кефирная, творожная, компотно-рисовая, рыбная и даже мясная.

      - Какой же из диет отдать предпочтение?

      - При выборе моно-диеты можно ориентироваться на свои вкусовые пристрастия. Испробуйте несколько наиболее вкусных диет и отберите из них три наиболее эффективные. Эти диеты необходимо чередовать. Если с помощью моно-диеты вы в первую очередь хотите усилить снижение веса - соблюдайте ее раз в неделю. С оздоровительной целью проводить разгрузочные дни можно раз в месяц.

      На мой взгляд, очень хороша яблочная диета, Ведь в яблоках содержится много необходимых нашему организму веществ, которых больше ни в каких других продуктах нет. Кроме того, яблочная диета отлично снимает отеки и является одним из методов профилактики атеросклероза. Условия диеты таковы: в течение дня постепенно нужно съесть полтора килограмма свежих яблок и не принимать никакой жидкости. Яблоки можно запечь в духовке - все полтора килограмма или частично. Кислые яблоки вызывают аппетит, поэтому их для диеты не стоит использовать.

      - Как относиться к диетам, соблюдая которые нужно принимать специальные препараты?

      - Для многих женщин такие диеты психологически легче остальных. Подобные комплексы предусматривают примерно следующую систему: выпьете стакан сока - примите желтую капсулу, съедите яблоко - выпейте красную капсулу. Получается, что и есть-то некогда - пока разберешься, когда какие капсулы принимать. Такой график рациона очень дисциплинирует, а строгая самодисциплина - залог успеха любой диеты. Конечно, всю жизнь соблюдать такую диету нельзя. С нее можно начать, чтобы побыстрее добиться снижения веса, а потом перейти на другую диету.

      Если же вам предлагают препараты и обещают, что, принимая их, вы похудеете, не меняя свой рацион, - не верьте. Таблетки будут "работать" только тогда, когда вы откажетесь от определенных продуктов. О том, какой именно диеты следует придерживаться, указано в аннотации к любому препарату для похудания.

      - Во многих диетах оговорено шести - восьмиразовое питание. То есть практически на протяжении всего дня надо что-то есть. Как же тут похудеешь?v - Для поддержания своего веса на определенном уровне, а также в целях профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта, действительно, нужно питаться как минимум 4 раза в день. Если перерывы между едой более длительные, то волей-неволей нагуливается сильный аппетит, и человек, не контролируя себя, съедает больше, чем это необходимо его организму.

      Однако дробное питание ни в коем случае не означает, что нужно каждый раз, садясь за стол. съедать несколько блюд - такое допустимо только трижды в день: в завтрак, обед и ужин. Остальные приемы пищи должны быть намного менее основательными: можно подкрепиться фруктами, нежирным творогом, овощным салатом.

      Очень важный момент - ужин не должен быть позже 7 часов вечера. Если вы ложитесь спать поздно, то незадолго до сна можно легко перекусить - подойдут стакан кефира, нежирный йогурт. Многие пациенты говорят: я утром не хочу есть, где-то к обеду разгуливаюсь, а в ужин просыпается зверский аппетит. Правильно -если человек в ужин очень сытно поел. то за ночь его желудочно-кишечный тракт не отдохнул, и утром он совершенно не хочет есть. Этот замкнутый патологический круг обязательно надо разорвать. Потому что то, что мы едим поздно вечером, легче уходит в жировые отложения. А вот съеденное в первой половине дня "сгорает" - ведь мы активно работаем. Не зря говорят: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом. ужин отдай врагу".

      - Предположим, человек выбрал себе диету, начал ее соблюдать. Как он сможет понять, подходит ей новый рацион питания или нет?

      - Вы все делаете правильно и диета вам подходит, если: первое - вас не преследуют постоянно мысли о еде: у вас не возникают неконтролируемые приступы голода, когда вы набрасываетесь на пищу не в состоянии себя сдержать Чувство голода появляется время от времени. по вы можете с ним справляться: второе - снижается вес. В первые дни этот процесс идет довольно быстро, потом постепенно все больше замедляется, чтобы со временем совсем остановиться. Желательно вести дневник - он поможет вам анализировать и свое состояние, и эффективность диеты. В дневнике обязательно зафиксируйте вес, с которого вы начали худеть. Заносите в него результаты каждого взвешивания. Первое время старайтесь взвешиваться ежедневно, а потом можно и раз в 2 недели. Вставать на весы нужно сразу после утреннего туалета, натощак и всегда в одной и той же одежде; третье - спустя примерно недели две после начала диеты возникло ощущение, будто вы помолодели душой и телом. Улучшилось настроение, повысилась работоспособность. Нет раздражительности, слабости: четвертое - с помощью диеты вам удалось максимально приблизиться к своему идеальному весу и с успехом поддерживать его.

      Если хотя бы один из этих пунктов не соблюдается, значит, диета вам не подходит. Однако опыт, который вы приобрели, чрезвычайно полезен - вы узнали много нового о своем организме. Это поможет вам подобрать следующую диету более точно.

      - А как узнать свой идеальный вес?

      - Существует много методов. Я чаще всего пользуюсь такой формулой: вес (кг) разделить на рост (м) в квадрате. Допустим, женщина весит 56 кг, ее рост -1,67м. Значит, мы 56 делим на 1,67 х 1,67. Результат -19. Женщины-астеники - изящно сложенные, с тонкой костью - могут считать свой вес идеальным, если после всех вычислений у них получаются цифры 19, 20. У гиперстеников - женщин с широкой костью - индекс веса должен быть 23, 24. У обладательниц средней комплекции - 21 или 22.

      Но эти цифры не надо принимать за истину в последней инстанции. При вычислении своего идеального веса стоит принять во внимание и тот вес, который у вас был в (молодости, до рождения ребенка. Если вы в то время были вполне довольны своей фигурой, можно считать, что тогдашний вес для вас идеален. Кроме того. если вы в недавнем прошлом занимались каким-либо силовым видом спорта, то индекс веса у вас может быть несколько больше нормы - ведь лишние килограммы набраны не за счет жировых отложений, от которых надо избавляться, а за счет увеличения мышечной массы.

      - Если всю жизнь придерживаться одной и той же диеты, не будут ли в организме накапливаться одни вещества, в то время как возникнет недостаток других?

      - Если человек придерживается рационального питания, то организм ему всегда подскажет, в чем он нуждается. Другое дело, если у вас есть вредные вкусовые привычки. Если сладкоежка говорит: мне каждый день требуется кусочек сахара, - я этому никогда не поверю. Чистый сахар организму не нужен - это просто привычка, от которой надо избавляться.

      Однако, даже подобрав себе подходящую диету и употребляя только самые свежие и полезные продукты, вы не получите достаточное количество витаминов и минеральных веществ, поэтому необходимо принимать синтетические поливитаминные препараты.

      Возврат к списку

      Подписывайтесь
      на новости и акции
      Компания
      О клинике
      Лицензии
      Отзывы
      Специалисты
      Профосмотры
      Документы
      Партнеры
      Добровольное медицинское страхование (ДМС)
      Новости
      Услуги
      Профосмотры
      Диагностика
      Направления
      Процедуры
      Медкнижки, справки
      Анализы
      Врачи
      Информация
      Вызов врача на дом
      Клиники
      Программы
      Акции
      Цены
      Документы
      +7 (495) 758-00-00

      м. Молодежная,
      Рублевское шоссе, д.99, к.1 

      м. Пятницкое шоссе,
      ул.Митинская, д.57

      м. Сходненская,
      ул.Героев Панфиловцев, д.8, к.1

      м. Октябрьское поле,
      ул.Берзарина, д.17, к. 2

      м. Полежаевская,
      Хорошевское шоссе, д.62

      м. Речной вокзал,
      ул.Фестивальная, д.47

      м. ВДНХ,
      Ярославское шоссе, д.144

      м. Текстильщики,
      ул.Грайвороновская, д.6, стр.1

      м. Аннино,
      Варшавское шоссе, д.158, к.1

      м. Раменки,
      Мичуринский проспект, д.31, к.7
      ©2001- 2023 "Медлайн-Сервис". Все права защищены
      Сайт не является публичной офертой
      Политика конфиденциальности
      Версия для слабовидящих
      Карта сайта
      Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
      Личный кабинет Услуги Цены Акции Выбрать врача О нас Лицензии Контакты