Профилактика простатита у мужчин

Своевременная профилактика простатита у мужчин поможет предотвратить воспаление железы или не допустить рецидивов уже существующей болезни. Главная причина воспаления простаты – инфекция. Поэтому мужчина должен следить, чтобы болезнетворные микроорганизмы не проникли в железу. Кроме этого, важно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, принимать назначенные врачом лекарственные препараты,подключить физическую активность, массажи, если отсутствуют противопоказания.

Факторы риска развития простатита

Простатит у мужчин развивается в результате проникновения в организм болезнетворной инфекции и наличии застоя секрета железы. Источники патогенных микроорганизмов, провоцирующих простатит:

• толстый кишечник;
• инфицированные отдаленные органы: кариозные зубы, миндалины, органы мочевыделительной системы;
• зараженный половой партнер, являющийся носителем ЗППП.

Застойные процессы тоже часто становятся первопричиной воспаления предстательной железы. Факторы, способствующие застою в орагне:

• малоактивный образ жизни;
• отсутствие физической нагрузки;
• лишний вес.

Физическая активность

Умеренная физическая нагрузка – отличная профилактика хронического простатита у мужчин. Когда организм получает достаточную физическую нагрузку, мышцы тазовой области всегда находятся в тонусе. Именно эти мышцы поддерживают органы малого таза а анатомически правильном положении.

Помимо ежедневной утренней зарядки, которую легко выполнять в домашних условиях, на мужской организм хорошо влияют такие физические нагрузки:

• быстрая ходьба, бег;
• плавание;
• катание на велосипеде.

Термопроцедуры (баня, прорубь)

Тепловые процедуры, такие как баня, сауна, благоприятно влияют на состояние мужской железы, так как стимулируют кровообращение, устраняют застойные процессы. Однако ныряние в прорубь или обливание экстремально холодной водой после горячей бани – сомнительный вариант профилактики, который с высокой долей вероятности принесет больше вреда, чем пользы. Дело в том, что холодовой стресс приводит к спазму кровеносных сосудов, нарушению микроциркуляции, что только усугубит течение простатита или спровоцирует рецидив. Поэтому к закаливанию и тепловым процедурам важно подходить грамотно, предварительно проконсультировавшись с урологом.

Массаж простаты

Профилактика и лечение простатита с помощью массажа – еще один эффективный, полезный метод предотвращения развития заболевания. Для процедуры используется специальный вибромассажер. Массаж должен выполнять специально обученный специалист, который правильно выполнит манипуляции и не травмирует железу. Перед процедурой необходимо тщательное диагностическое обследование простаты. Дело в том, что выполнять массаж при наличии кальцинатов и различных новообразований в железе строго противопоказано. Также без согласования с врачом не рекомендуется использовать домашние приборы, генерирующие электромагнитные или ультразвуковые импульсы.